Dil Seçiniz

Doç. Dr. Çetin Altunal

Blog, Genel3 Kasım 2026

Glisemik İndeks Nedir? Glisemik Yükle Birlikte Nasıl Yorumlanır?

Glisemik indeks (Gİ), karbonhidrat içeren bir besinin yemek sonrasında oluşturduğu kan şekeri yanıtını glukozla karşılaştıran ölçüdür. Düşük bir değer, o …

Devamını Oku

Blog, Genel26 Ekim 2026

Morbid Obez Nedir? VKİ 40 ve Üzerinde Nasıl Yol İzlenir?

“Morbid obez” ifadesi genellikle beden kitle indeksi (BKİ) 40 kg/m² ve üzerindeki yetişkinler için kullanılır. Güncel sınıflandırmada bu düzey evre …

Devamını Oku

Hemoroid tedavisinde belirtiye göre yol haritası

Blog, Genel19 Ekim 2026

Hemoroid Tedavisi Nasıl Seçilir? Kanama, Ağrı ve Sarkmaya Göre Yol Haritası

Hemoroid tedavisi tek bir işlem adı değildir. Önce yakınmanın gerçekten hemoroidden kaynaklanıp kaynaklanmadığı değerlendirilir. Ardından kanama, ağrı ve sarkmanın niteliğine …

Devamını Oku

Blog, Genel12 Ekim 2026

Dikişsiz Tırnak Batması Tedavisi Ne Anlama Gelir?

Dikişsiz Tırnak Batması Tedavisi Ne Anlama Gelir? “Dikişsiz” tırnak batması tedavisi, işlemin sonunda dikiş kullanılmayan bir tekniği anlatır. Bu ifade, …

Devamını Oku

Hızlı zayıflamak isteyenler için güvenli yollar

Blog, Genel5 Ekim 2026

Hızlı Zayıflama İsteğinde Güvenli Yol Nasıl Belirlenir?

Hızlı Zayıflama İsteğinde Güvenli Yol Nasıl Belirlenir? Hızlı zayıflama arayışında ilk soru “En kısa sürede kaç kilo veririm?” olmamalı. Daha …

Devamını Oku

Blog, Genel28 Eylül 2026

Ameliyatla Zayıflamaya Karar Vermeden Önce Bilmeniz Gerekenler

Ameliyatla zayıflama, obezite tedavisinde mide ve bazen bağırsak yapısını değiştiren bariatrik cerrahi işlemlerini ifade eder. Tüp mide ve gastrik bypass …

Devamını Oku

Blog, Genel21 Eylül 2026

Sağlıklı Zayıflama Neye Göre Değerlendirilir?

Kilo verme sürecinde en çok bakılan sayı tartıdaki rakamdır. Oysa bu rakam, sürecin sağlıklı ilerleyip ilerlemediği konusunda tek başına sınırlı …

Devamını Oku

Blog, Genel16 Eylül 2026

Zayıflama Yöntemleri Arasında Seçim Neye Göre Yapılır

Kilo verme konusunda bilgiye ulaşmak hiç bu kadar kolay olmamıştı; doğru bilgiye ulaşmak ise hiç bu kadar zor olmamıştı. Diyet …

Devamını Oku

Safra kesesi alındıktan sonra sindirim sorunları yönetimi

Blog, Genel10 Eylül 2026

Safra Kesesi Alındıktan Sonra Sindirim Sorunları: Neden Olur ve Nasıl Yönetilir?

Safra kesesi ameliyatı (kolesistektomi) geçiren hastaların önemli bir kısmı, ameliyattan haftalar veya aylar sonra sindirim düzenlerinin değiştiğini fark eder. Yağlı …

Devamını Oku

Blog, Genel31 Ağustos 2026

Dışkılama Alışkanlığında Değişiklik: Ne Zaman Normal, Ne Zaman Uyarıcı?

Herkesin dışkılama düzeni farklıdır; günde üç kez ile haftada üç kez arası geniş bir aralık normal kabul edilir. Ancak sizin …

Devamını Oku

Hemen Ara

img:is([sizes=auto i],[sizes^="auto," i]){contain-intrinsic-size:3000px 1500px}:root{--wp-block-synced-color:#7a00df;--wp-block-synced-color--rgb:122,0,223;--wp-bound-block-color:var(--wp-block-synced-color);--wp-editor-canvas-background:#ddd;--wp-admin-theme-color:#007cba;--wp-admin-theme-color--rgb:0,124,186;--wp-admin-theme-color-darker-10:#006ba1;--wp-admin-theme-color-darker-10--rgb:0,107,160.5;--wp-admin-theme-color-darker-20:#005a87;--wp-admin-theme-color-darker-20--rgb:0,90,135;--wp-admin-border-width-focus:2px}@media (min-resolution:192dpi){:root{--wp-admin-border-width-focus:1.5px}}.wp-element-button{cursor:pointer}:root .has-very-light-gray-background-color{background-color:#eee}:root .has-very-dark-gray-background-color{background-color:#313131}:root .has-very-light-gray-color{color:#eee}:root .has-very-dark-gray-color{color:#313131}:root .has-vivid-green-cyan-to-vivid-cyan-blue-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#00d084,#0693e3)}:root .has-purple-crush-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#34e2e4,#4721fb 50%,#ab1dfe)}:root .has-hazy-dawn-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#faaca8,#dad0ec)}:root .has-subdued-olive-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fafae1,#67a671)}:root .has-atomic-cream-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fdd79a,#004a59)}:root .has-nightshade-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#330968,#31cdcf)}:root .has-midnight-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#020381,#2874fc)}:root{--wp--preset--font-size--normal:16px;--wp--preset--font-size--huge:42px}.has-regular-font-size{font-size:1em}.has-larger-font-size{font-size:2.625em}.has-normal-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--normal)}.has-huge-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--huge)}:root .has-text-align-center{text-align:center}:root .has-text-align-left{text-align:left}:root .has-text-align-right{text-align:right}.has-fit-text{white-space:nowrap !important}#end-resizable-editor-section{display:none}.aligncenter{clear:both}.items-justified-left{justify-content:flex-start}.items-justified-center{justify-content:center}.items-justified-right{justify-content:flex-end}.items-justified-space-between{justify-content:space-between}.screen-reader-text{word-wrap:normal !important;border:0;clip-path:inset(50%);height:1px;margin:-1px;overflow:hidden;padding:0;position:absolute;width:1px;word-break:normal !important}.screen-reader-text:focus{background-color:#ddd;clip-path:none;color:#444;display:block;font-size:1em;height:auto;left:5px;line-height:normal;padding:15px 23px 14px;text-decoration:none;top:5px;width:auto;z-index:100000}html :where(.has-border-color){border-style:solid}html :where([style^=border-color],[style*=";border-color"],[style*="; border-color"]){border-style:solid}html :where([style^=border-top-color],[style*=";border-top-color"],[style*="; border-top-color"]){border-top-style:solid}html :where([style^=border-right-color],[style*=";border-right-color"],[style*="; border-right-color"]){border-right-style:solid}html :where([style^=border-bottom-color],[style*=";border-bottom-color"],[style*="; border-bottom-color"]){border-bottom-style:solid}html :where([style^=border-left-color],[style*=";border-left-color"],[style*="; border-left-color"]){border-left-style:solid}html :where([style^=border-width],[style*=";border-width"],[style*="; border-width"]){border-style:solid}html :where([style^=border-top-width],[style*=";border-top-width"],[style*="; border-top-width"]){border-top-style:solid}html :where([style^=border-right-width],[style*=";border-right-width"],[style*="; border-right-width"]){border-right-style:solid}html :where([style^=border-bottom-width],[style*=";border-bottom-width"],[style*="; border-bottom-width"]){border-bottom-style:solid}html :where([style^=border-left-width],[style*=";border-left-width"],[style*="; border-left-width"]){border-left-style:solid}html :where(img[class*=wp-image-]){height:auto;max-width:100%}:where(figure){margin:0 0 1em}html :where(.is-position-sticky){--wp-admin--admin-bar--position-offset:var(--wp-admin--admin-bar--height,0px)}@media screen and (max-width:600px){html :where(.is-position-sticky){--wp-admin--admin-bar--position-offset:0px}}.wp-block-button__link{color:#fff;background-color:#32373c;border-radius:9999px;box-shadow:none;text-decoration:none;padding:calc(.667em + 2px) calc(1.333em + 2px);font-size:1.125em}.wp-block-file__button{background:#32373c;color:#fff;text-decoration:none}:root{--wp--preset--aspect-ratio--square:1;--wp--preset--aspect-ratio--4-3:4/3;--wp--preset--aspect-ratio--3-4:3/4;--wp--preset--aspect-ratio--3-2:3/2;--wp--preset--aspect-ratio--2-3:2/3;--wp--preset--aspect-ratio--16-9:16/9;--wp--preset--aspect-ratio--9-16:9/16;--wp--preset--color--black:#000;--wp--preset--color--cyan-bluish-gray:#abb8c3;--wp--preset--color--white:#fff;--wp--preset--color--pale-pink:#f78da7;--wp--preset--color--vivid-red:#cf2e2e;--wp--preset--color--luminous-vivid-orange:#ff6900;--wp--preset--color--luminous-vivid-amber:#fcb900;--wp--preset--color--light-green-cyan:#7bdcb5;--wp--preset--color--vivid-green-cyan:#00d084;--wp--preset--color--pale-cyan-blue:#8ed1fc;--wp--preset--color--vivid-cyan-blue:#0693e3;--wp--preset--color--vivid-purple:#9b51e0;--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple:linear-gradient(135deg,#0693e3 0%,#9b51e0 100%);--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan:linear-gradient(135deg,#7adcb4 0%,#00d082 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange:linear-gradient(135deg,#fcb900 0%,#ff6900 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red:linear-gradient(135deg,#ff6900 0%,#cf2e2e 100%);--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray:linear-gradient(135deg,#eee 0%,#a9b8c3 100%);--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum:linear-gradient(135deg,#4aeadc 0%,#9778d1 20%,#cf2aba 40%,#ee2c82 60%,#fb6962 80%,#fef84c 100%);--wp--preset--gradient--blush-light-purple:linear-gradient(135deg,#ffceec 0%,#9896f0 100%);--wp--preset--gradient--blush-bordeaux:linear-gradient(135deg,#fecda5 0%,#fe2d2d 50%,#6b003e 100%);--wp--preset--gradient--luminous-dusk:linear-gradient(135deg,#ffcb70 0%,#c751c0 50%,#4158d0 100%);--wp--preset--gradient--pale-ocean:linear-gradient(135deg,#fff5cb 0%,#b6e3d4 50%,#33a7b5 100%);--wp--preset--gradient--electric-grass:linear-gradient(135deg,#caf880 0%,#71ce7e 100%);--wp--preset--gradient--midnight:linear-gradient(135deg,#020381 0%,#2874fc 100%);--wp--preset--font-size--small:13px;--wp--preset--font-size--medium:20px;--wp--preset--font-size--large:36px;--wp--preset--font-size--x-large:42px;--wp--preset--spacing--20:.44rem;--wp--preset--spacing--30:.67rem;--wp--preset--spacing--40:1rem;--wp--preset--spacing--50:1.5rem;--wp--preset--spacing--60:2.25rem;--wp--preset--spacing--70:3.38rem;--wp--preset--spacing--80:5.06rem;--wp--preset--shadow--natural:6px 6px 9px rgba(0,0,0,.2);--wp--preset--shadow--deep:12px 12px 50px rgba(0,0,0,.4);--wp--preset--shadow--sharp:6px 6px 0px rgba(0,0,0,.2);--wp--preset--shadow--outlined:6px 6px 0px -3px #fff,6px 6px #000;--wp--preset--shadow--crisp:6px 6px 0px #000}.wp-block-button{--wp--preset--dimension--25:25%;--wp--preset--dimension--50:50%;--wp--preset--dimension--75:75%;--wp--preset--dimension--100:100%}:where(body){margin:0}:where(.is-layout-flex){gap:.5em}:where(.is-layout-grid){gap:.5em}body .is-layout-flex{display:flex}.is-layout-flex{flex-wrap:wrap;align-items:center}.is-layout-flex>:is(*, div){margin:0}body .is-layout-grid{display:grid}.is-layout-grid>:is(*, div){margin:0}body{padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px}:root :where(.wp-element-button, .wp-block-button__link){background-color:#32373c;border-width:0;color:#fff;font-family:inherit;font-size:inherit;font-style:inherit;font-weight:inherit;letter-spacing:inherit;line-height:inherit;padding-top:calc(.667em + 2px);padding-right:calc(1.333em + 2px);padding-bottom:calc(.667em + 2px);padding-left:calc(1.333em + 2px);text-decoration:none;text-transform:inherit}.has-black-color{color:var(--wp--preset--color--black) !important}.has-cyan-bluish-gray-color{color:var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important}.has-white-color{color:var(--wp--preset--color--white) !important}.has-pale-pink-color{color:var(--wp--preset--color--pale-pink) !important}.has-vivid-red-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-red) !important}.has-luminous-vivid-orange-color{color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important}.has-luminous-vivid-amber-color{color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important}.has-light-green-cyan-color{color:var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important}.has-vivid-green-cyan-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important}.has-pale-cyan-blue-color{color:var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important}.has-vivid-cyan-blue-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important}.has-vivid-purple-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important}.has-black-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--black) !important}.has-cyan-bluish-gray-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important}.has-white-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--white) !important}.has-pale-pink-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--pale-pink) !important}.has-vivid-red-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-red) !important}.has-luminous-vivid-orange-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important}.has-luminous-vivid-amber-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important}.has-light-green-cyan-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important}.has-vivid-green-cyan-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important}.has-pale-cyan-blue-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important}.has-vivid-cyan-blue-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important}.has-vivid-purple-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important}.has-black-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--black) !important}.has-cyan-bluish-gray-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important}.has-white-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--white) !important}.has-pale-pink-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--pale-pink) !important}.has-vivid-red-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-red) !important}.has-luminous-vivid-orange-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important}.has-luminous-vivid-amber-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important}.has-light-green-cyan-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important}.has-vivid-green-cyan-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important}.has-pale-cyan-blue-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important}.has-vivid-cyan-blue-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important}.has-vivid-purple-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important}.has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple) !important}.has-light-green-cyan-to-vivid-green-cyan-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan) !important}.has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange) !important}.has-luminous-vivid-orange-to-vivid-red-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red) !important}.has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray) !important}.has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum) !important}.has-blush-light-purple-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--blush-light-purple) !important}.has-blush-bordeaux-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--blush-bordeaux) !important}.has-luminous-dusk-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--luminous-dusk) !important}.has-pale-ocean-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--pale-ocean) !important}.has-electric-grass-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--electric-grass) !important}.has-midnight-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--midnight) !important}.has-small-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--small) !important}.has-medium-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--medium) !important}.has-large-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--large) !important}.has-x-large-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--x-large) !important}:where(.wp-block-joinchat-button.is-layout-flex){gap:10px}:where(.wp-block-joinchat-button.is-layout-grid){gap:10px}.joinchat__button{bottom:70px;right:0 !important}@media (max-width:480px),(orientation:landscape)and(max-width:767px){.joinchat__button{bottom:75px !important;right:12px !important}}.yazar-box{width:1150px;margin:0 auto;height:280px;padding:10px;background-color:#212965;border-radius:5px;margin-bottom:40px;color:white;box-shadow:10px 5px 15px grey}.yazar-img{float:left;width:20%;height:270px;background-size:cover;background-position:center;border-radius:6px}.yazar-content{float:right;width:77%}@media only screen and (max-width:767px){.yazar-box{width:94%;padding:15px;box-sizing:border-box;height:auto;float:left;margin-left:3%}.yazar-img{width:100%;margin-bottom:15px}.yazar-content{width:100%}.yazar-content-footer div{width:100% !important;float:left;margin-bottom:10px}}.maviBaslik{font-family:montserrat;color:#5160d5;font-weight:700;font-size:27px;margin:20px auto;display:table}.layout-5d23162e23a96.counters-section .counters-items span{font-family:montserrat;color:#505f79;font-weight:400;font-size:14px;line-height:1}.related-posts-title h3{font-family:"Montserrat";color:#5160d5;font-weight:700;text-transform:uppercase;font-size:20px;line-height:1;display:inline-block;margin-bottom:40px}.randevual{display:table;width:100%;color:#666}.randevual li{background:#f0f0f0}.randevual li:nth-child(2n){background:#f8f8f8}.value{font-family:"Open Sans",Arial,sans-serif;font-size:14px;color:#666;display:table-cell;vertical-align:middle;padding:13px 30px 13px 20px;line-height:1.71429}.randevu{list-style-type:none !important}.randevu::before{font-family:FontAwesome;speak:none;font-style:normal;font-weight:400;font-variant:normal;text-transform:none;vertical-align:middle;line-height:1;direction:ltr;-webkit-font-smoothing:antialiased;display:table-cell;width:75px;text-align:center;font-size:20px;color:#aaa;border-right:1px solid #e5e5e5}.lstadres::before{content:""}.lstmobil::before{content:""}.lstmail::before{content:""}.lstinstagram::before{content:""}.lstfb::before{content:""}.nst::before{content:""}